Basismodul 3 - Selbstschutz & Reaktionskompetenz (Deutsch)
Basismodul 3 - Selbstschutz & Reaktionskompetenz (Deutsch)
Basismodul 3 - Selbstschutz & Reaktionskompetenz (Deutsch)
Lerne, in brenzligen Alltagssituationen handlungsfähig zu bleiben, mit Klarheit, Intuition und innerer Stärke.
Du willst wissen, ob dieses Training zu dir passt?
Hier findest du sofort die Antwort. Klar, direkt und ohne Marketing-Sprache.
Wenn du dich in einem der Punkte wiederfindest, bist du genau richtig hier.
Für wen dieses Training ideal ist
Dieses Training richtet sich an Menschen ab etwa 15 Jahren,
die lernen möchten, in kritischen Momenten schnell, klar und handlungsfähig
zu bleiben – ohne in Panik oder Schockstarre zu fallen.
Besonders Frauen profitieren, die Situationen erleben,
in denen körperliche Nähe, unangenehme Annäherung oder instinktive Reaktionen relevant werden.
Ideal für alle, die:
unter Stress ruhig bleiben und schnelle Entscheidungen treffen wollen
instinktive Reaktionen besser verstehen und steuern möchten
wirksame, alltagsnahe Selbstschutzstrategien ohne Gewalt erlernen möchten
lernen wollen, wann Rückzug sinnvoll ist – und wann klare Aktion
innere Stabilität, Körperbewusstsein und Selbstwirksamkeit vertiefen möchten
Beschreibung
Dieses Modul vermittelt dir, wie du Bedrohungen frühzeitig erkennst und souverän darauf reagierst, ohne in Panik zu geraten.
Du lernst, wie Konflikte entstehen und sich zuspitzen, wie du emotionale Trigger wahrnimmst und gezielt regulierst.
Im Mittelpunkt steht der bewusste Einsatz von Körpersprache, Sprache und Haltung, damit du in entscheidenden Momenten wirksam und handlungsfähig bleibst.
Deine Intuition wird dabei zum inneren Kompass, auf den du dich verlassen kannst, beruflich wie privat.
Konkret geht es um:
Konfliktdynamiken verstehen & frühzeitig entschärfen
Emotionale Trigger erkennen & bewusst regulieren
Körpersprache, Stimme & Haltung gezielt einsetzen
Reaktionsoptionen bei Eskalation (Deeskalation vs. Schutz)
Intuition stärken & mit innerer Klarheit reagieren
Szenenbasiertes Training mit Entscheidungsmöglichkeiten
Dein Nutzen:
Du entwickelst eine starke Selbstwahrnehmung & Präsenz
Du bleibst klar & ruhig in kritischen Situationen
Du stärkst deine Reaktionssicherheit, auch unter Druck
Du lernst, bewusst zu wirken statt reflexhaft zu reagieren
Rahmenbediungen:
Dauer: ca. 45–60 Minuten (inkl. interaktive Übungspfade)
Zugang: sofort nach Buchung, flexibel auf allen Geräten nutzbar
Format: Web-Based Training mit Videosequenzen, Reflexion & Szenarioanalyse
Geeignet für: alle, die souverän auftreten und sich schützen möchten
Einzelpreis
Abonnement
Mit Betätigung des Buttons „Checkout“ bestätigen Sie, dass Sie unsere AGB und Datenschutzerklärung gelesen haben und diesen zustimmen. Sie erklären außerdem Ihr Einverständnis, dass die Ausführung des Vertrages sofort beginnt und Ihr Widerrufsrecht mit Bereitstellung des digitalen Kurses erlischt.
Der endgültige Preis wird im Checkout automatisch in Ihre lokale Währung umgerechnet (PayPro Global als Merchant of Record).
EUR 209
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Besonders Frauen profitieren, die Situationen erleben,
in denen körperliche Nähe, unangenehme Annäherung oder instinktive Reaktionen relevant werden.
Ideal für alle, die:
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instinktive Reaktionen besser verstehen und steuern möchten
wirksame, alltagsnahe Selbstschutzstrategien ohne Gewalt erlernen möchten
lernen wollen, wann Rückzug sinnvoll ist – und wann klare Aktion
innere Stabilität, Körperbewusstsein und Selbstwirksamkeit vertiefen möchten
Beschreibung
Dieses Modul vermittelt dir, wie du Bedrohungen frühzeitig erkennst und souverän darauf reagierst, ohne in Panik zu geraten.
Du lernst, wie Konflikte entstehen und sich zuspitzen, wie du emotionale Trigger wahrnimmst und gezielt regulierst.
Im Mittelpunkt steht der bewusste Einsatz von Körpersprache, Sprache und Haltung, damit du in entscheidenden Momenten wirksam und handlungsfähig bleibst.
Deine Intuition wird dabei zum inneren Kompass, auf den du dich verlassen kannst, beruflich wie privat.
Konkret geht es um:
Konfliktdynamiken verstehen & frühzeitig entschärfen
Emotionale Trigger erkennen & bewusst regulieren
Körpersprache, Stimme & Haltung gezielt einsetzen
Reaktionsoptionen bei Eskalation (Deeskalation vs. Schutz)
Intuition stärken & mit innerer Klarheit reagieren
Szenenbasiertes Training mit Entscheidungsmöglichkeiten
Dein Nutzen:
Du entwickelst eine starke Selbstwahrnehmung & Präsenz
Du bleibst klar & ruhig in kritischen Situationen
Du stärkst deine Reaktionssicherheit, auch unter Druck
Du lernst, bewusst zu wirken statt reflexhaft zu reagieren
Rahmenbediungen:
Dauer: ca. 45–60 Minuten (inkl. interaktive Übungspfade)
Zugang: sofort nach Buchung, flexibel auf allen Geräten nutzbar
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Geeignet für: alle, die souverän auftreten und sich schützen möchten
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Wie erhalte ich Zugang zum Online-Kurs?
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Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
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Funktioniert der Kurs auch auf dem Smartphone oder Tablet?
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Sind meine Eingaben und Ergebnisse vertraulich?
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How do I gain access to the online course?
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How long will I have access to the course?
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Does the course also work on smartphones or tablets?
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Are my entries and results confidential?
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